Il DLC Method è una metodica di allenamento che applica varie tecniche per perfezionare le simmetrie del corpo lavorando sugli assi longitudinali trasversali e sagittali. Un allenamento perfetto per chi pratica già pilates e vuole cimentarsi in esercizi nuovi e più dinamici.
Free Body Training
Il free body training si basa principalmente su esercizi a corpo libero e può essere modulato in base al tuo livello di preparazione, partendo da movimenti basilari fino ad arrivare, con una progression graduale, ad esercizi di media ed alta intensità.
Ginnastica Dolce
la ginnastica dolce comporta molti benefici poiché è in grado di attivare la muscolatura e l’elasticità, di lavorare sulla circolazione sanguigna, di portare beneficio a ossa, legamenti, articolazioni, di tonificare e valorizzare l’ascolto del proprio corpo e del proprio respiro.
Personal Trainer
Carmine Laurino
Sono un personal trainer, Laureato in Scienze Motorie e specializzato in rieducazione motoria con partecipazione a diversi master universitari.
Ho all’attivo 10 anni di Personal Trainer e sono proprietario di due centri Fitness.
I Nostri Corsi
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New Method Training
Le sfide sono ciò che rende la vita interessante… Superarle è ciò che le dà significato.
Joshua J. Marine
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Nel nostro centro di nuova concezione situato ad Atripalda potrai trovare, oltre all’eleganza e alla cura nei minimi particolari, la massima professionalità e la massima preparazione del nostro team.
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